【クライミングのある生活を。】
クライミングは本来有酸素運動です。
ボルダリングは動きが複雑で無酸素運動になる事が多いですが、BOLDのクライミングは「ING～アイエヌジー～」指に負荷をかけすぎる過酷なクライミングではなく「ワイワイ楽しく登って身体をつくるクライミング」をこころがけています。
もちろんかなりハードな選手クラスしか登れないコースもありますが「身体にあまり不可をかけ過ぎない」「身体の引き締めに効率的なルートセット」の２つを主軸にしています。
BOLDはあなたの「健康な身体作り」の手助けをさせていただきます。

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【クライミングの効果】
無理せず全身をゆっくり動かすことで、新陳代謝が高まり脂肪燃焼を促進します。
また体をねじったり伸ばしたり、身体全体の筋肉をバランスよく使うことで、ボディラインを引き締める効果も期待できます。
是非一度お気軽におこしください！！